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1kg肌肉跟1kg脂肪,谁的体积更大?大学生都答错了!

来源: 南方日报网络版     时间: 2019年05月20日 21:32:53
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(原)(标)(题)(:1kg肌)(肉)(跟)(1kg脂)(肪)(,谁)(的)(体)(积)(更)(大)(?大)(学)(生)(都)(答)(错)(了)(!
先)(来)(一)(个)(小)(学)(生)(水)(平)(的)(奥)(数)(智)(力)(数)(学)(题)(:
1、1KG肌)(肉)(跟)(1KG脂)(肪)(,谁)(的)(体)(积)(更)(大)(呢)(?
答)(案)(是)(:脂)(肪)(体)(积)(更)(大)(
1KG肌)(肉)(跟)(1KG肌)(肉)(,哪)(个)(重)(量)(比)(较)(大)(呢)(?
答)(案)(是)(:二)(者)(一)(样)(重)(。
这)(个)(是)(曾)(经)(难)(倒)(大)(学)(生)(的)(题)(,你)(回)(答)(对)(了)(吗)(?
总)(结)(:2个)(问)(题)(可)(以)(得)(出)(一)(个)(结)(论)(,就)(是)(等)(同)(体)(重)(的)(俩)(人)(,体)(型)(却)(不)(一)(定)(一)(样)(,因)(为)(脂)(肪)(跟)(肌)(肉)(比)(例)(不)(一)(致)(,有)(的)(人)(看)(起)(来)(苗)(条)(一)(些)(,有)(的)(人)(看)(起)(来)(圆)(乎)(乎)(。
由)(于)(脂)(肪)(密)(度)(小)(,而)(肌)(肉)(密)(度)(高)(,等)(同)(的)(重)(量)(脂)(肪)(,体)(积)(是)(肌)(肉)(的)(3倍)(多)(。所)(以)(肌)(肉)(多)(的)(人)(比)(较)(会)(藏)(重)(量)(,脂)(肪)(多)(的)(人)(,会)(显)(得)(比)(较)(浮)(肿)(。
因)(此)(,减)(肥)(不)(是)(单)(纯)(的)(降)(下)(体)(重)(,而)(是)(应)(该)(减)(少)(脂)(肪)(,保)(证)(肌)(肉)(量)(。
为)(什)(么)(呢)(?因)(为)(肌)(肉)(密)(度)(高)(,会)(分)(解)(体)(内)(更)(多)(的)(热)(量)(,而)(脂)(肪)(正)(好)(相)(反)(。
减)(脂)(需)(要)(进)(行)(有)(氧)(运)(动)(,而)(增)(加)(肌)(肉)(则)(需)(要)(靠)(力)(量)(训)(练)(,也)(就)(是)(增)(肌)(、减)(脂)(需)(要)(有)(氧)(跟)(力)(量)(训)(练)(结)(合)(起)(来)(,才)(能)(让)(你)(收)(获)(一)(个)(紧)(致)(线)(条)(的)(身)(材)(,也)(让)(你)(做)(一)(个)(身)(体)(热)(量)(消)(耗)(快)(的)(、吃)(不)(胖)(的)(瘦)(子)(。
所)(以)(,运)(动)(瘦)(身)(的)(正)(确)(打)(开)(模)(式)(:
热)(身)(10分)(钟)(+30分)(钟)(抗)(阻)(力)(训)(练)(+40分)(钟)(有)(氧)(训)(练)(
阻)(力)(动)(作)(包)(括)(各)(种)(器)(械)(训)(练)(、自)(重)(训)(练)(,你)(可)(以)(做)(一)(些)(固)(定)(器)(械)(动)(作)(,哑)(铃)(杠)(铃)(动)(作)(,或)(者)(卷)(腹)(、深)(蹲)(、引)(体)(向)(上)(、俯)(卧)(撑)(等)(等)(。
怎)(么)(合)(理)(的)(吃)(:
不)(能)(采)(取)(过)(低)(的)(热)(量)(摄)(入)(方)(式)(
有)(的)(人)(为)(了)(减)(重)(,把)(每)(天)(的)(热)(量)(降)(低)(了)(1000大)(卡)(,属)(于)(很)(不)(好)(的)(极)(端)(行)(为)(,这)(样)(的)(做)(法)(容)(易)(让)(身)(体)(代)(谢)(降)(低)(,从)(而)(导)(致)(体)(重)(不)(再)(下)(降)(的)(尴)(尬)(瓶)(颈)(,还)(会)(比)(别)(人)(更)(容)(易)(反)(弹)(。
减)(肥)(的)(你)(不)(要)(一)(下)(子)(减)(掉)(热)(量)(、极)(端)(饮)(食)(,要)(保)(证)(一)(定)(的)(营)(养)(需)(要)(。每)(天)(热)(量)(降)(500大)(卡)(就)(好)(了)(,保)(证)(肉)(、菜)(、主)(食)(都)(要)(有)(,当)(然)(蔬)(菜)(可)(以)(多)(一)(点)(。
科)(学)(进)(行)(运)(动)(跟)(饮)(食)(,才)(能)(持)(久)(的)(瘦)(下)(来)(,你)(才)(会)(实)(现)(真)(正)(的)(蜕)(变)(。
关)(注)(公)(众)(号)(:增)(肌)(减)(脂)(
获)(取)(一)(周)(瘦)(4斤)(、新)(手)(健)(身)(计)(划)(返)(回)(搜)(狐)(,查)(看)(更)(多)(责)(任)(编)(辑)(:
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